{"id":1067,"date":"2025-07-28T10:55:39","date_gmt":"2025-07-28T10:55:39","guid":{"rendered":"https:\/\/pvcjumprope.com\/?p=1067"},"modified":"2025-07-15T03:23:37","modified_gmt":"2025-07-15T03:23:37","slug":"how-long-should-a-jump-rope-be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/how-long-should-a-jump-rope-be.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0430 <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432<\/strong>, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>.<\/p>\n<h3>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 <strong>\u0438 cadence<\/strong>.<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c <strong>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b-\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u0435\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430\u043c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c <strong>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/strong>, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a \u2014<strong>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0442\u0443\u0433\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f <strong>\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u044b.<\/li>\n<li>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438; \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c <strong>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/strong> \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430, \u2014 <strong>\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443<\/strong>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/p>\n<h2>. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0432\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 <strong>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439<\/strong>\u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/p>\n<h3>, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432.<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0422\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/strong><\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c <strong>\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u043a<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0437\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a <strong>\u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438:<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041e\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430:<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0442\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c <strong>\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0442\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u043d \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 (\u0434\u044e\u0439\u043c\u044b)<\/th>\n<th>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 (\u0444\u0443\u0442\u044b)<\/th>\n<th>\u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 (\u0444\u0443\u0442\u044b)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>48 &#8211; 54<\/td>\n<td>7<\/td>\n<td>6<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>55 &#8211; 60<\/td>\n<td>8<\/td>\n<td>7<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>61 &#8211; 66<\/td>\n<td>9<\/td>\n<td>8<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>67 &#8211; 72<\/td>\n<td>10<\/td>\n<td>9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>73+<\/td>\n<td>11<\/td>\n<td>10<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435<\/strong> \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u044b<\/strong> \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u043d \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043e\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442. \u0412\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0437\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0424\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b-\u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u044b<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 PVC \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0442 PVCJumpRope.com<\/h3>\n<p>\u0412 PVCJumpRope.com \u043c\u044b \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 <strong>\u041f\u0412\u0425 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong>, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>PVC-\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0418\u0445 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 PVC-\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u2014 PVC-\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 PVCJumpRope.com \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b<\/strong> \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>PVC-\u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b \u043e\u0442 PVCJumpRope.com \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u044b \u2014 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432<\/strong>: \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0443\u043a\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432<\/strong>: \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u044e\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 PVC-\u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438<\/strong>: \u041b\u0451\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0433\u0438\u0431\u043a\u0430\u044f, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0422\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0441<\/strong>: \u0422\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435 = \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435; \u0442\u043e\u043b\u0449\u0435 = \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 <strong>\u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pvcjumprope.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Adjusting_PVC_Jump_Rope_Length_Guide_YKW.webp\" alt=\"\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b PVC \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a <strong>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 PVC-\u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443 PVCJumpRope.com. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0451\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b PVC-\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u0435\u043a.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043a \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u043b \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u041e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u043b\u044f\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0436, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c; \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438) \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0437\u0435\u043b near \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0420\u0443\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0430<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u043b\u044f\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0436<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u044e\u0447<\/strong> (\u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u0436\u0430)<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b<\/li>\n<li><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/strong> \u0417\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u041f\u0412\u0425 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b.<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u044e\u0439\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c.<\/strong> \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0430 \u2014 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/strong> \u041f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0443\u044e \u041f\u0412\u0425 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 <a href=\"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/product\/adjustable-pvc-jump-rope\/\">\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u041f\u0412\u0425 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043e\u043a<\/a> \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pvcjumprope.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Choosing_the_Right_Jump_Rope_Length_mhO.webp\" alt=\"\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b, <strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043f\u043e\u0442\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, <strong>\u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f <strong>\u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a PVC-\u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0442 PVCJumpRope.com, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/h3>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u2014 \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0443\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043a\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439<\/h3>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438, \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430\u0445, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 PVCJumpRope.com \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u0434 \u0432 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430\u0445<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 <strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430<\/strong> \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c <strong>PVCJumpRope.com<\/strong> \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0443\u044e, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c PVC \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043e\u043a<\/h3>\n<p>PVCJumpRope.com \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/collections\/pvc-jump-rope\/\"><strong>\u041f\u0412\u0425 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438<\/strong><\/a>, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0443, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430 PVCJumpRope.com, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u0445 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f <strong>\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b<\/strong>.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u0420\u043e\u0441\u0442, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 PVCJumpRope.com \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043e\u043a<\/strong> \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0432\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 PVCJumpRope.com \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n<h3>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 PVCJumpRope.com \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong>. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 PVCJumpRope.com \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 <strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443<\/strong>. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0438\u043c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 PVCJumpRope.com<\/strong> \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 PVC \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440<\/strong>, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 PVC-\u0432\u0435\u0440\u0451\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442 PVCJumpRope.com \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1067"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1068,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1067\/revisions\/1068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pvcjumprope.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}